Adaptogeny. Dlaczego warto je stosować?

Do niedawna termin adaptogeny znany i stosowany był jedynie w branży zielarskiej. Odkąd popularność zyskiwać zaczyna medycyna naturalna i powrót do ziołolecznictwa cieszy się coraz to większym zainteresowaniem adaptogeny stają się wręcz hitem sprzedażowym.

Termin ,,adaptogeny” oznacza naturalną substancję, która poprawia zdolność organizmu człowieka do przystosowania się, adaptacji w niekorzystnych, często stresogennych dla nas warunkach.

Wszystkie adaptogeny łączy jedno, skutecznie zmniejszają negatywne skutki długotrwałego stresu i pomagają organizmowi odzyskać naturalną równowagę, czy homeostazę.

Jak działają adaptogeny?

Badania naukowe o adaptogenach dowodzą, że te roślinne substancje wykazują wysoką biozgodność z organizmami ludzkimi. Wpływają znacząco na układ nerwowy człowieka a ich regularne suplementowanie normalizuje funkcje organizmu.

Lista najpopularniejszych adaptogenów:

BiowenAshwagandha (Żeń-szeń indyjski) | Z-natury.com.pl

Ashwagandha (żeń-szeń indyjski)

Żeń-szeń indyjski to roślina lecznicza, która jest używana od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej. Jest bogatym źródłem witanolidów – substancji o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i poprawia koncentrację. Łagodzi stany zapalne i działa antyoksydacyjnie.

Właściwości:

• wzmacnia układ odpornościowy,
• wspiera pracę układu nerwowego,
• normalizuje hormony tarczycy w przypadku niedoczynności tego narządu,
• redukuje uczucie zmęczenia i dodaje energii,
• poprawia koncentrację,
• zmniejsza poziom cukru we krwi u osób chorujących na cukrzycę typu II,
• łagodzi stany zapalne,
• wpływa pozytywnie na pracę mózgu,
• poprawia jakość snu,
• wzmacnia kondycję fizyczną i przyczynia się do poprawy wyników sportowych,
• wspomaga proces odchudzania.

Indyjski żeń-szeń według niektórych badań ma korzystny wpływ na niepłodność męską, ponieważ przyczynia się do poprawy jakości nasienia i zwiększa ruchliwość plemników. Ponadto może zwiększyć poziom libido, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Znaleźć można również informacje, że może pomóc w leczeniu choroby Alzheimera.

Aliness – Gotu Kola 400 mg Ekstrakt | Z-natury.com.pl

Gotu kola (wąkrota azjatycka)

Jest surowcem roślinnym pozyskiwanym z wąkrotki azjatyckiej – rośliny występującej powszechnie w Azji środkowej. Ekstrakt w wąkrotki stanowi źródło wielu substancji aktywnych biologicznie, mających dobroczynny wpływ na organizm takich jak saponiny triterpenowe – a wśród nich azjatykozydy , bioflawonoidy i sterole roślinne.

Jak działa gotu kola?

Gotu kola zalicza się do adaptogenów, czyli grupy środków pochodzenia roślinnego zwiększających odporność na stres i utrzymujących równowagę organizmu. Podobnie jak inne adaptogeny, wykazuje pozytywny wpływ na organizm i poprawia jego funkcjonowanie w wielu obszarach, lecz wśród nich na szczególną uwagę zasługuje pozytywne oddziaływanie na układ nerwowy. Gotu kola sprawdzi się w roli środka prokognitywnego, skutecznie poprawiającego pamięć i koncentrację, a także pomagającego zmniejszyć niepokój w stresowych sytuacjach. Jej działanie jest na tyle skuteczne, że zostało zauważone i docenione już setki lat temu, dlatego też roślina ta znalazła zastosowanie już w staroindyjskiej medycynie ajurwedyjskiej, a także w tradycyjnej medycynie chińskiej.

Działanie:

• wspiera zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze
• korzystnie wpływa na serce i kondycję żył
• poprawia komfort trawienny
• przeciwdziała owrzodzeniom żołądka

BiowenBacopamonnieri (Brahmi) 300 mg | Z-natury.com.pl

Bacopamonnieri (Brahmi)

To jedna z najstarszych i najbardziej skutecznych roślin leczniczych na świecie. Badania wykazały, że jej działanie polega na zwiększeniu ilości neurotransmiterów w mózgu i regulacji układu nerwowego. Jest bogata w bakozydy, które pomagają chronić przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, poprawiają funkcje poznawcze i pamięć oraz zmniejszają stres. Produkt ten jest skuteczną metodą leczenia chorób neurologicznych takich jak Alzheimera i Parkinsona.

Brahmi dla kogo polecany?

Brahmi mogą używać osoby w różnym wieku, szczególnie te, które cierpią na stres i problemy z pamięcią. Osoby starsze mogą skorzystać z produktu Brahmi, aby poprawić funkcje poznawcze i zapobiegać chorobom neurologicznym. Działanie neuroprotekcyjne może okazać się bardzo korzystne w leczeniu Alzheimera i Parkinsona. Równie dobrze sprawdzi się u osób wyczerpanych psychicznie jako środek łagodnie uspokajający, przeciwdepresyjny i poprawiający motywację.

Bacopamonnieri właściwości: 

• wpływa na koncentrację i pamięć,
• przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi, co jest związane z pracą mózgu,
• pomaga przy łagodzeniu stresu.
• Działa ochronnie na strukturę białek i lipidów przed uszkodzeniami wynikającymi ze stresu oksydacyjnego.
• Dba o zdrowie pęcherzyka żółciowego.

RhodiolaRosea (Różeniec Górski) Aliness | Z-natury.com.pl

Różeniec górski (Rhodiolarosea)

To wieloletnia bylina występująca głównie na obszarze północnej i środkowej Azji, ale także w górskich regionach Europy oraz subarktycznych obszarach Ameryki Północnej. W naszym kraju naturalnie występuje w szczelinach skał wapiennych Sudetów i Karpat. Nazwa różeniec odnosi się do charakterystycznego, różanego zapachu kłącza oraz różowego zabarwienia pojawiającego się w środku, po jego przełamaniu.

Ekstrakt z różeńca górskiego jest źródłem wielu substancji aktywnych pozytywnie wpływających na funkcjonowanie organizmu.  Za najistotniejsze uważa się pochodne alkoholu cynamonowego określane wspólnym mianem rozawin oraz należący do związków fenolowych salidrozyd. Oprócz tego ekstrakt z różeńca górskiego stanowi również skarbnicę innych, dobroczynnych dla organizmu substancji: mono- i triterpenów, flawonoidów, olejków eterycznych czy polifenoli – takich jak kwasy galusowy i chlorogenowy.

Jak działa różeniec górski?

Różeniec górski zaliczany jest do adaptogenów, czyli grupy środków pochodzenia roślinnego zwiększających odporność na stres i utrzymujących równowagę organizmu. Podobnie jak inne adaptogeny zwiększa odporność organizmu na czynniki stresogenne, wspierając układ nerwowy i immunologiczny. Ponadto pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu krążenia, zapewniając w ten sposób komórkom odpowiednią ilość tlenu i składników odżywczych. Prozdrowotne działanie różeńca górskiego zostało zauważone już tysiące lat temu w Chinach, gdzie roślina jest stosowana z powodzeniem w tradycyjnej medycynie. Na ślady stosowania tej rośliny można także natrafić wśród starożytnych Greków i Rzymian oraz skandynawskich Wikingów.

Działanie:

• korzystnie wpływa na serce i układ naczyń krwionośnych
• stymuluje układ nerwowy
• poprawia kondycję i sprawność fizyczną
• korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego
• poprawia funkcje poznawcze i aktywność umysłową