Biowen Witamina D3+K2 MK-7 – 4000 IU w oleju MCT – 90 kapsułek

Dlaczego D3 i K2 zawsze razem

Witaminę D3 i K2 łączy się w jednej formule nie z wygody, tylko z fizjologicznej konieczności. Działają w parze na gospodarkę wapniową:

• Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia z jelit do krwi
• Witamina K2 aktywuje białka (osteokalcyna, MGP), które kierują ten wapń do kości, zamiast pozwalać mu odkładać się w tkankach miękkich

Suplementacja samej D3 w wysokich dawkach bez K2 zwiększa pulę wapnia w organizmie, ale nie zarządza jego dystrybucją. K2 to „dyspozytor”, który mówi wapniowi, gdzie ma trafić. Dlatego nowoczesne preparaty łączą obie witaminy.

Skład – co dokładnie znajdziesz w kapsułce

Pełny skład: olej MCT, witamina K2 (menachinon-7), witamina D3 z lanoliny (cholekalcyferol), witamina E (D-alfa-tokoferol), otoczka kapsułki (żelatyna wołowa, glicerol).

Dlaczego olej MCT jako nośnik ma znaczenie

Witaminy D3, K2 i E to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – bez obecności tłuszczu w jelicie wchłaniają się słabo. Wiele tanich suplementów D3 jest produkowanych w formie suchego proszku w kapsułce, co obniża przyswajalność, szczególnie gdy bierze się je bez posiłku.

Biowen zawiesza witaminy w oleju MCT (średniołańcuchowe trójglicerydy z oleju kokosowego) – nośniku tłuszczowym, który jest szybko wchłaniany i zapewnia witaminom środowisko do prawidłowej absorpcji. To różnica jakościowa, nie tylko marketingowa.

Dlaczego forma K2 MK-7 all-trans

Witamina K2 występuje w dwóch głównych formach: MK-4 (krótkie działanie) i MK-7 (długie działanie, lepiej kumulowana). MK-7 może występować w izomerze cis lub all-trans  tylko forma all-trans jest biologicznie aktywna. Biowen deklaruje K2 w formie all-trans, co oznacza, że całe 100 µg jest dla organizmu użyteczne.

Dlaczego D3 z lanoliny

D3 (cholekalcyferol) pozyskiwana jest najczęściej z dwóch źródeł: lanoliny (wosk z owczej wełny) lub porostów (forma wegańska). Lanolina to standardowe, dobrze zbadane źródło naturalnego cholekalcyferolu. Uwaga: D3 z lanoliny i żelatynowa otoczka oznaczają, że produkt nie jest wegański.

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne EFSA

D3 i K2 mają szerokie, zatwierdzone claims  można je formułować wprost:

Witamina D3:

• przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu
• przyczynia się do utrzymania zdrowych kości
• przyczynia się do utrzymania zdrowych zębów
• przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
• przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
• bierze udział w procesie podziału komórek
• przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu wapnia we krwi

Witamina K2:

• przyczynia się do utrzymania zdrowych kości
• przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi

Witamina E:

• przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym

Dla kogo jest ten suplement

• praktycznie każda dorosła osoba w Polsce w okresie od września do kwietnia, kiedy synteza skórna D3 jest niewystarczająca
• osoby spędzające większość dnia w pomieszczeniach
• osoby starsze  z wiekiem synteza skórna D3 spada
• osoby z ciemniejszą karnacją  wyższa zawartość melaniny obniża syntezę D3
• osoby dbające o zdrowie kości, szczególnie kobiety w okresie okołomenopauzalnym
• osoby, które stosowały samą D3 i chcą uzupełnić formułę o K2

Jak stosować

Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie, z posiłkiem zawierającym tłuszcz  to istotne dla wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Olej MCT w kapsułce pomaga, ale tłusty posiłek dodatkowo zwiększa absorpcję.

Dawka 4000 IU dla kogo: to dawka terapeutyczna, odpowiednia dla osób z niedoborem lub w okresie zimowym. Dla osób z prawidłowym poziomem D3 w utrzymaniu może wystarczyć mniejsza dawka.

Ważne zbadaj poziom D3 przed suplementacją: witamina D3 jest kumulowana w organizmie (rozpuszczalna w tłuszczach), więc w przeciwieństwie do np. witaminy C jej nadmiar nie jest po prostu wydalany. Przed dłuższą suplementacją wysoką dawką warto wykonać badanie 25(OH)D z krwi i skonsultować wynik z lekarzem.

Czas suplementacji: w polskich warunkach D3 stosuje się najczęściej od września do kwietnia/maja. W miesiącach letnich, przy regularnej ekspozycji na słońce, suplementację można ograniczyć lub przerwać — ale to zależy od indywidualnego poziomu D3.

Przeciwwskazania i ostrożność

• leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, acenokumarol) – produkt nie jest odpowiedni, witamina K2 osłabia działanie tych leków przez wpływ na krzepliwość
• hiperkalcemia (podwyższony poziom wapnia we krwi) – konsultacja z lekarzem
• choroby nerek, sarkoidoza – konsultacja z lekarzem przed suplementacją wysoką dawką D3
• przyjmowanie innych preparatów z D3 – uwaga na sumowanie dawek, ryzyko przedawkowania

Dlaczego Biowen w Z-Natury

Rynek D3+K2 jest ogromny, ale jakość bardzo się różni. Biowen wybraliśmy z trzech powodów:

• olej MCT jako nośnik – realna różnica w przyswajalności względem suchych formuł
• K2 w formie all-trans – w pełni aktywny izomer, nie tańszy mix cis/trans
• bez karagenu – formuła pozbawiona kontrowersyjnego zagęstnika spotykanego w żelowych kapsułkach

D3+K2 to klasyczny element fundamentu zimowego — razem z omega 3 i witaminą C tworzy podstawowy zestaw na sezon jesienno-zimowy.

Informacje dodatkowe

• forma: kapsułki żelatynowe miękkie z olejem MCT
• ilość: 90 kapsułek
• porcja dzienna: 1 kapsułka
• wydajność: 90 dni stosowania
• nie jest odpowiedni dla wegan (D3 z lanoliny, żelatyna wołowa)
• bez karagenu, bez wypełniaczy, bez sztucznych konserwantów
• opakowanie: szklany słoik z metalową zakrętką
• producent: Biodio Lab Sp. z o.o., ul. Choroszczańska 24, 15-732 Białystok

Ostrzeżenia

Suplement diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Należy unikać tego produktu w przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych (warfaryna, acenokumarol). Przed rozpoczęciem suplementacji wysoką dawką warto zbadać poziom witaminy D3 we krwi i skonsultować wynik z lekarzem lub farmaceutą. Przechowywać w temperaturze pokojowej, chronić przed wilgocią, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

7. FAQ

Dlaczego witaminę D3 łączy się z K2?

D3 zwiększa wchłanianie wapnia z jelit, a K2 aktywuje białka, które kierują ten wapń do kości i zębów zamiast pozwalać mu odkładać się w tkankach miękkich. Działają w parze: D3 dostarcza wapń, K2 zarządza jego dystrybucją. Dlatego nowoczesne preparaty zawierają obie witaminy.

Czy 4000 IU to nie za dużo?

4000 IU to dawka terapeutyczna odpowiednia dla osób z niedoborem lub w okresie zimowym, kiedy synteza skórna jest zerowa. To dawka uznawana za bezpieczny górny poziom dla codziennej suplementacji u dorosłych. Niemniej witamina D3 kumuluje się w organizmie, więc przy długotrwałej suplementacji warto zbadać poziom 25(OH)D i dostosować dawkę.

Co to jest olej MCT i po co jest w kapsułce?

Olej MCT (średniołańcuchowe trójglicerydy z kokosa) to nośnik tłuszczowy. Witaminy D3, K2 i E są rozpuszczalne w tłuszczach bez tłuszczu wchłaniają się słabo. Olej MCT zapewnia im środowisko do prawidłowej absorpcji, co zwiększa przyswajalność względem suchych formuł proszkowych.

Co oznacza K2 MK-7 all-trans?

MK-7 to długo działająca forma witaminy K2. Może występować jako izomer cis lub all-trans tylko all-trans jest biologicznie aktywny. Tańsze produkty czasem zawierają mieszankę obu izomerów, przez co część zadeklarowanej dawki K2 jest dla organizmu bezużyteczna. Biowen deklaruje formę all-trans.

Kiedy najlepiej brać D3 rano czy wieczorem?

Nie ma to dużego znaczenia dla skuteczności. Ważniejsze jest przyjmowanie z posiłkiem zawierającym tłuszcz. Niektórzy preferują rano, bo D3 bywa kojarzona z wpływem na rytm dobowy, ale dowody na to są ograniczone kluczowe jest, żeby brać regularnie i z jedzeniem.

Czy mogę brać D3+K2 przez cały rok?

W polskich warunkach D3 najczęściej stosuje się od września do kwietnia/maja, kiedy słońca jest mało. Latem, przy regularnej ekspozycji na słońce, suplementację można ograniczyć ale zależy to od indywidualnego poziomu D3. Najlepszy sposób, by to ustalić, to badanie 25(OH)D z krwi.

Czy ten produkt jest wegański?

Nie. Witamina D3 pochodzi z lanoliny (wosk z owczej wełny), a otoczka kapsułki to żelatyna wołowa. Dla wegan dostępne są preparaty D3 z porostów w roślinnej kapsułce.

Dlaczego nie wolno z lekami przeciwzakrzepowymi?

Leki typu warfaryna i acenokumarol działają przez blokowanie witaminy K w procesie krzepnięcia. Dodatkowa porcja K2 osłabia ich działanie i destabilizuje krzepliwość krwi. Jeśli przyjmujesz tego typu leki, ten produkt nie jest dla Ciebie wybierz czystą D3 bez K2 i skonsultuj dawkę z lekarzem.