QUINIA | KOMOSA RYŻOWA | RYŻ PERUWIAŃSKI | SUPERFOODS | BIAŁKO | BŁONNIK

Quinoa (komosa ryżowa) – Wielofunkcyjny Składnik Żywności

Quinoa, nazywana również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim, to roślina o wyjątkowych właściwościach żywieniowych i smakowych.

Quinoa to roślina uprawiana głównie w rejonach Ameryki Południowej, znana ze swoich małych, kulistych ziaren o różnych kolorach, takich jak biała, czerwona i czarna. Te małe ziarenka są jednymi z najbardziej odżywczych składników spożywczych na świecie. Quinoa jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka roślinnego, błonnika pokarmowego i wielu innych cennych składników odżywczych

QUINIA | KOMOSA RYŻOWA | SUPERFOODS

Korzyści produktu:

✅Wysoka zawartość błonnika: Quinoa jest bogata w błonnik pokarmowy, który wspiera zdrowe trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i pomaga w utrzymaniu uczucia sytości.

✅Pełnowartościowe białko: Quinoa jest jednym z niewielu roślinnych źródeł pełnowartościowego białka, co oznacza, że zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, które organizm potrzebuje do budowy i naprawy tkanek.

✅Źródło składników mineralnych: Quinoa dostarcza ważnych minerałów, takich jak żelazo, magnez, fosfor i mangan, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

✅Bezglutenowa alternatywa: Quinoa jest naturalnie bezglutenowym składnikiem, dlatego może być spożywana przez osoby z nietolerancją glutenu lub celiakią.

✅Uniwersalne zastosowanie: Quinoa może być wykorzystywana jako zamiennik ryżu, kasz lub makaronu w wielu potrawach. Nadaje się zarówno do dań warzywnych, mięsnych, jak i sałatek.

✅Dla wegan i wegetarian: Quinoa to doskonały składnik dla wegan i wegetarian, ponieważ dostarcza białka roślinnego i wielu niezbędnych składników odżywczych.

✅Dla wszystkich grup konsumentów: Quinoa jest odpowiednia dla większości grup konsumentów, z wyjątkiem niemowląt poniżej 1 roku życia.

QUINIA | KOMOSA RYŻOWA | SUPERFOODS

Składniki: 100% quinoa (komosa ryżowa)

• Wartość odżywcza, w 100 g produktu, %RWS*
• Wartość energetyczna:, 1557kJ372kcal,
• Tłuszcz, w tym:, 6,3g,
• -kwasy tłuszczowe nasycone:, 0,5g,
• Węglowodany, w tym:, 62,5g, 24%
• -cukry:, 4,0g,
• Błonnik:, 8,2g, 32,8%
• Białko:, 15,2g, 30%
• Sól:, 0,01g,

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Sposób użycia: Komosę wypłukać pod bieżącą wodą. Produkt odmierzyć w proporcjach 1:2 w stosunku do ilości wody. Gotować około 15 minut pod przykryciem do momentu wypuszczenia białych kiełków (ogonków). Następnie odstawić na kolejne 15 minut, pozostawiając ugotowaną komosę pod przykryciem.

QUINIA | KOMOSA RYŻOWA | RYŻ PERUWIAŃSKI | SUPERFOODS | BIAŁKO | BŁONNIK

Quinoa (komosa ryżowa) to wszechstronny składnik żywności, który może być używany w wielu potrawach. Oto kilka sposobów, w jakie można wykorzystać quinoę:

✔ Jako dodatek do dań głównych: Quinoa może zastępować tradycyjny ryż lub kaszę w dań mięsnych, warzywnych i rybnych. Możesz przygotować dania jednogarnkowe, curry, gulasze lub stir-fry z quinoą.

✔ W sałatkach: Quinoa świetnie komponuje się w sałatkach. Możesz dodać ją do sałatek warzywnych lub owocowych, by wzbogacić ich smak i wartość odżywczą.

✔ Jako składnik zapiekanek: Quinoa może być używana jako warstwa w zapiekankach lub jako składnik farszu do nadziewanych warzyw.

✔ W zupach i gulaszach: Dodaj quinoę do zup warzywnych lub gulaszy, by wzbogacić ich treść białka i błonnika.

✔ Jako dodatek do śniadań: Quinoa może być przygotowywana jako owsianka, dodawana do jogurtu lub serwowana z owocami na śniadanie.

✔ W formie przekąsek: Upiec quinoę na chrupiące chipsy lub przygotuj quinoa bites jako zdrową przekąskę.

✔ Jako dodatek do placków: Możesz dodać ugotowaną quinoę do ciasta placków, by wzbogacić je w białko i błonnik.

✔ W formie burgerów roślinnych: Quinoa może stanowić bazę dla burgerów wegetariańskich, dodając do nich konsystencji i białka.

✔ W desercie: Możesz przygotować quinoę jako słodki pudding lub wykorzystać ją jako składnik ciast i muffinek.

Quinoa jest wszechstronnym składnikiem, który może być dostosowany do wielu smaków i preferencji kulinarnych. Dzięki swojej wysokiej zawartości białka, błonnika i składników mineralnych, jest to cenny dodatek do zdrowej diety.

ZERO WASTE | PRODUKTY EKO | ZDROWIE

Zamówienia są pakowane 100% w Ekologiczne opakowania

Wszystkie zamówienia i przygotowanie towaru do wysyłki realizujemy zgodnie z filozofią ZERO WASTE. Dążymy do tego aby w trakcie procesu pakowania zużyć możliwie najmniejszą ilość surowców bazując głównie na naturalnych materiałach opakowaniowych, możliwie najmniej eksploatując naturalne zasoby naszej planety. Do pakowania głównie staramy się  wykorzystać materiały które zostały nam z dostaw od producentów. Elementy plastikowe na które możecie czasem natrafić Państwo w przesyłkach pochodzą wyłącznie z redystrybucji, recyklingu lub są elementem odpadowym, który zamiast trafić wprost na wysypisko jest przez nas wykorzystywany powtórnie zanim ostatecznie zakończy swój poprodukcyjny los. W ten sposób staramy się dawać zużytym materiałom coś w rodzaju  ,,drugiego życia”. Wszystko po to aby zakup naszych produktów pozostawił po sobie jak najmniejszy ślad węglowy.

Dlaczego warto kupować zdrową żywność, suplementy i produkty eko?

✅są bezpieczne dla naszego zdrowia,

✅są poddawane kontrolom jakości,

✅ich produkcja podlega ścisłym restrykcjom,

✅nie mogą mieć najniższej ceny – tanio nie znaczy Zdrowo!