Najniższa cena ( 2023-10-18 ): 13.39 

CHIA Nasiona BIO Superfood Beorganic

13.39 

Brak w magazynie

Chia nasiona BIO 200g

Chia inaczej Szałwia hiszpańska to roślina pochodząca z Ameryki środkowej oraz Południowej. Uprawiana była przez Azteków już w czasach prekolumbijskich. Jest znana i ceniona na całym świecie za swoje nasiona, które zawierają wiele cennych wartości, witamin i minerałów.

Nasiona chia to małe czarne nasiona rośliny chia (Salvia hispanica). Jest to roślina pochodząca z Meksyku i Gwatemalii. Nasiona chia są małe, płaskie i owalne o błyszczącej i gładkiej fakturze. Ich kolory wahają się od białego do brązowego lub czarnego. W rzeczywistości „chia” to starożytne słowo Majów określające siłę.

Nasiona chia – cenne źródło kwasów omega –3

Jedną z unikalnych cech nasion chia jest ich wysoka zawartość zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych omega-3. Około 75% tłuszczów w nasionach chia składa się z kwasu omega-3 alfa-linolenowego (ALA), a około 20% z kwasów omega-6.

Nasiona chia – składniki mineralne

Nasiona chia w swoim składzie posiadają duże ilości minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest to między innymi:

  1. mangan – całe ziarna i nasiona są bogate w mangan, który pełni ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostno – stawowego. Działa antyoksydacyjnie, chroniąc układ krążenia przed wolnymi rodnikami,
  2. fosfor – przyczynia się do zdrowia kości i tkanek,
  3. miedź – minerał, którego często brakuje we współczesnej diecie, wpływa na prawidłowe zdrowie serca,
  4. selen – wykazuje bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, obniża ryzyko chorób serca i niektórych rodzajów nowotworów,
  5. żelazo – jako składnik hemoglobiny w czerwonych krwinkach bierze udział w transporcie tlenu w organizmie,
  6. magnez – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie i przekazywanie sygnałów w układzie nerwowym, wpływa na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi,
  7. wapń – minerał, który jest niezbędny dla zdrowia kości, mięśni i nerwów.

Nasiona chia zawierają również wiele korzystnych związków roślinnych, w tym:

  1. kwas chlorogenowy – jest to przeciwutleniacz, który może obniżać ciśnienie krwi,
  2. kwas kawowy – substancja ta może pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie,
  3. kwercetyna – ten silny przeciwutleniacz może zmniejszyć ryzyko chorób serca, osteoporozy i niektórych postaci nowotworów.

Sposób przygotowania:

Nasiona Chia zalej wodą, mlekiem, sokiem, dodaj do smoothie, shake’a – odczekaj aż nasiona nasiąkną i napęcznieją. Chia można też dodać jako składnik zup, sałatek, deserów oraz wypieków.

Sugerowana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia do 15 g.

Produkt polecany osobom nastawionym na zdrowy styl życia, aktywnym fizycznie, zwolennikom fitnessu, sportowcom.

Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Wartość odżywcza w 100g RWS*
Wartość energetyczna 1856kJ/450kcal

 

22%
Tłuszcz 31,6 g

 

45%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,2 g

 

16%
Węglowodany 2,3 g

 

1%
w tym cukry <1 g

 

1%
Błonnik 34,5 g

 

Białko 22,6 g

 

45%
Sól <0,001g

 

0%
Witamina B1 (Tiamina) 0,7 mg 64%
Witamina B2 (Ryboflawina) 0,5 mg 36%
Kwas foliowy 39,6 µg

 

20%
Potas 920 mg

 

46%
Wapń 638 mg

 

80%
Fosfor 777 mg 111%
Magnez 368 mg 98%
Żelazo 7,7 mg

 

55%
Cynk 5,6 mg

 

56%
Miedź 1,6 mg 160%
Mangan 4,7 mg 235%
Selen 40 µg 73%
Kwasy Omega 3 20,3 g 923%
Kwasy Omega 6 6 g 43%

*RWS –  Dzienna Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.

Warunki przechowywania: przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed wilgocią i światłem.

Marka

Beorganic

Opinie

Wszystkie opinie widoczne na niniejszej stronie podlegają weryfikacji. Dowiedz się więcej o stosowanych przez nas metodach i zasadach sprawdzania oraz publikowania opinii z zakładki Opinie w sklepie.

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Koszyk
Scroll to Top